"Những Người Độc Hại: Làm Thế Nào Để Đối Phó Với Những Người Làm Phức Tạp Cuộc Sống Của Bạn" là cuốn sách xuất bản năm 2010 bởi B de Bolsillo ( Penguin Random House ). Đây là một cuốn sách cung cấp nhiều thông tin về cách quản lý các mối quan hệ, được viết bởi Bernardo Stamateas . Nó là một phần trong loạt sách hướng dẫn mô tả và đưa ra các nguyên tắc để kiểm soát sự độc hại trong cuộc sống của chúng ta. Cuốn sách này đặc biệt phù hợp với cuốn "Nhiều Người Độc Hại Hơn: Những Người Muốn Bạn Bệnh Để Họ Cảm Thấy Tốt Là Gì? " (2014), có một phụ đề khá gợi mở.
Nhà tâm lý học người Argentina, Bernardo Stamateas, đưa ra danh sách những nhân vật phức tạp xuất hiện trong cuộc sống của mỗi người, cảnh báo chúng ta về họ, và đưa ra lời khuyên thiết thực về việc thiết lập ranh giới, một điều đôi khi rất khó khăn.
Những người độc hại: làm thế nào để đối phó với những người làm phức tạp cuộc sống của bạn
Bắt tay vào kinh doanh: độc tính xã hội
Con người vốn là sinh vật xã hội, và trong mọi khía cạnh của cuộc sống, chúng ta đều được bao quanh bởi mọi người: gia đình, trường học và đại học, công việc, bạn bè, hàng xóm, người yêu… Một số người trong số đó bất ngờ mang lại cho chúng ta năng lượng và làm cho cuộc sống dễ dàng hơn. Nhưng chắc chắn bạn đã từng gặp phải những người làm tiêu hao năng lượng và tinh thần của bạn. Vì một hoặc nhiều lý do, thật khó để rời bỏ và chấm dứt mối quan hệ. Đôi khi cần phải học cách cùng tồn tại (ví dụ, ở nơi làm việc) và không chỉ vậy, còn phải học cách quản lý các mối quan hệ của chúng ta với người khác và thiết lập ranh giới để tránh những đau khổ đến từ việc ở gần một người độc hại.
Trong cuốn sách " Những người độc hại" , Bernardo Stamateas đã phác họa chân dung các kiểu tính cách . Ông mô tả một số kiểu tâm lý khác nhau và đồng cảm với độc giả, những người nhanh chóng nhận ra rằng họ không đơn độc trong cuộc đấu tranh về các mối quan hệ và tình cảm này. Bởi vì khi ở trong một mối quan hệ, chúng ta phải học cách quản lý cảm xúc, ranh giới của mình và ngăn người kia kiểm soát tình hình. Tác giả cố gắng giải thích các mối quan hệ mà chúng ta có với người khác và cũng giúp chúng ta nhận ra những mối ràng buộc có hại ngăn cản chúng ta sống một cuộc sống bình yên . Đôi khi chúng ta có thể tách mình ra, những lúc khác chúng ta có thể biến mối quan hệ thành cơ hội nếu hành động có trách nhiệm về mặt cảm xúc, và trong những trường hợp khác, chúng ta phải học cách xác định những gì mình muốn và những gì mình sẵn sàng cho đi, cũng như những ranh giới không thể vượt qua trong bất kỳ hoàn cảnh nào.
Một số cân nhắc về cuốn sách
Thiết lập ranh giới lành mạnh và trở nên mạnh mẽ hơn mà không làm tổn thương lòng tự trọng chưa bao giờ là dễ dàng. Cuốn sách này đi sâu vào sự phức tạp của các mối quan hệ, cách đối phó với những người độc hại và sự dễ tổn thương về mặt cảm xúc đôi khi nhấn chìm chúng ta khi cùng chung một không gian với họ . Nó cũng mô tả những cá nhân này và đưa ra hướng dẫn về cách tương tác với họ, ngay cả trong những tình huống mà chúng ta mất kiểm soát.
Điều quan trọng cần nhớ là đây là một cuốn sách tự giúp bản thân, và một số hướng dẫn của nó có thể hơi thiếu chính xác, vì một số cụm từ có thể nghe lặp đi lặp lại do tính chất sáo rỗng của chúng , mặc dù không kém phần đúng. Tuy nhiên, Stamateas viết rất rõ ràng, và một số lời khuyên thiết thực cho cuộc sống hàng ngày có thể được rút ra. Điều chắc chắn nổi bật trong cuốn sách là danh sách những người độc hại được phân loại theo kiểu . Không đi sâu vào các chi tiết phức tạp, những kiểu tính cách này có thể hữu ích để nhận ra (hoặc thậm chí nhận ra chính mình trong) những người ghen tị, thao túng, gây rắc rối hoặc độc đoán đến rồi đi trong cuộc sống của chúng ta.
Cuốn sách xem xét những người tỉ mỉ, ghen tị, không đủ tiêu chuẩn, hung hăng bằng lời nói, giả dối, thái nhân cách, tầm thường, buôn chuyện, ông chủ độc đoán, thần kinh, kẻ thao túng, kiêu hãnh và hay phàn nàn.
Kết luận
"Những Người Độc Hại" là một cuốn sách tự lực khá nhẹ nhàng và có phần giật gân ngay từ đầu. Nó đưa ra một vài cái nhìn thoáng qua về các kiểu tâm lý có thể giúp nhận diện những người gây phức tạp trong cuộc sống của bạn. Tuy nhiên, nó thiếu chiều sâu về mặt tâm lý, và các kỹ thuật được mô tả để tránh xa họ khá hời hợt. Là một cuốn sách ngắn gọn, dễ đọc và bán rất chạy, nó có thể thu hút sự chú ý và trở thành một nguồn tài liệu hữu ích cho những người muốn xây dựng các mối quan hệ tốt hơn.
Về các Tác giả
Bernardo Stamateas sinh năm 1965 tại Buenos Aires. Ông học Tâm lý học tại Đại học Kennedy và sau đó chuyên sâu về Tình dục học. Ông là thành viên của Hội Tình dục học Argentina và cũng là thành viên của Giáo hội Báp-tít Mục vụ của Chúa , giữ chức mục sư tại khu phố Caballito ở Buenos Aires. Ông từng dẫn chương trình về sức khỏe trên một kênh truyền hình Argentina.
Kỹ năng giao tiếp và khả năng kết nối của bà đã thu hút sự chú ý đáng kể vượt ra ngoài phạm vi quốc gia của mình. Tương tự, các cuốn sách của bà minh chứng cho một sự nghiệp thành công và được đánh giá cao trong các lĩnh vực sức khỏe, phát triển cá nhân và tâm linh . Một số tác phẩm nổi tiếng nhất của bà bao gồm *Cảm xúc độc hại *, * Nuôi dưỡng con người *, * Sự bình tĩnh về cảm xúc* , * Những thất bại thành công* và * Tự phá hoại bản thân *.